ร้านรองเท้าเด็กพร้อมส่ง (Since 2008) ใช้ภาพที่ถ่ายเองจากสินค้าจริง จัดส่งฟรีเมื่อซื้อครบ 500 บาท เว็บไซต์ผ่านความปลอดภัยขั้นสูง [SHA256] มีระบบตัดบัตรเครดิต Omise ผ่านมาตรฐาน PCI-DSS
//อาหารเสริมกินได้อย่างปลอดภัย สำหรับหนูน้อยวัย 6 เดือน
  • อาหารเสริมกินได้อย่างปลอดภัย สำหรับหนูน้อยวัย 6 เดือน

อาหารเสริมกินได้อย่างปลอดภัย สำหรับหนูน้อยวัย 6 เดือน

เชื่อว่าพ่อแม่หลายท่านเข้าใจว่าลูกน้อยวัยประมาณ 6 เดือน สามารถดื่มได้แต่เพียงนมเท่านั้น โดยเฉพาะนมแม่ถือเป็นอาหารที่สำคัญต่อลูกน้อยในวัยนี้มากที่สุดเลยก็ว่าได้ อีกทั้งพ่อแม่หลายท่าน โดยเฉพาะพ่อแม่มือใหม่จะเข้าใจว่าเด็กวัยเท่านี้ไม่สามารถทานอาหารชนิดอื่นได้เลย ในขณะที่ความจริงแล้ว ยังมีอาหารเสริมที่เด็กอายุเพียง 6 เดือนสามารถทานได้ และมั่นใจในเรื่องความปลอดภัยได้อีกด้วย ที่สำคัญยังช่วยเสริมประโยชน์อีกมากมายได้อย่างน่าเหลือเชื่อ จะมีอาหารเสริมชนิดไหนกันบ้างนั้น ต้องไปติดตามดูกันเลยค่ะ

ผักและผลไม้

แน่นอนว่าผักและผลไม้จัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมาย แถมยังสามารถย่อยได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้นจึงจัดเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนมากที่สุด ทั้งนี้พ่อแม่ก็ควรที่จะต้องฉลาดเลือกผักและผลไม้ให้ลูกรักด้วยเช่นกัน ในส่วนของผักและผลไม้ที่ควรเลือกให้ลูกในวัยนี้ทานเสริมนั้นคือ ควรเลือกผักผลไม้หลากหลายสี เนื่องจากสีของผักและผลไม้แต่ละชนิดนั้นให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายที่แตกต่างกันออกไป และแน่นอนว่ามันจะช่วยให้ลูกของคุณพ่อคุณแม่ได้รับสารอาหารและวิตามินได้อย่างครบถ้วน ต่อไปพ่อแม่ก็ต้องจัดเตรียมผักให้ลูกรักได้ทาน โดยจะต้องต้มผักให้เปื่อยและนำมาบดรวมกับข้าวจนละเอียด เพื่อที่จะช่วยให้ลูกสามารถทานได้ง่าย ในส่วนของผลไม้นั้น พ่อแม่ก็ควรเลือกผลไม้แบบนิ่ม แต่ก็ไม่ควรสุกงอมมากจนเกินไป และควรเลือกผลไม้ที่มีรสชาติหวานพอประมาณ อย่างเช่น กล้วยและมะละกอนั่นเอง

ตับ

นอกจากผักและผลไม้ที่มีหลากหลายสี แถมยังมีประโยชน์มากมายแล้วนั้น อาหารที่ได้รับความนิยมสำหรับพ่อแม่ที่มีลูกวัย 6 เดือนอีกหนึ่งชนิด ก็คงไม่พ้นจากตับ เพราะตับถือเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี และโปรตีนสูง ดังนั้นมันจึงจัดเป็นอาหารที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นทำให้เกิดการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งช่วยในการสร้างภูมิต้านทานและช่วยบำรุงสายตา ช่วยทำให้ร่างกายนำคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนมาใช้ประโยชน์ได้สูงสุด ช่วยทำให้ผิวหนัง ประสาท และลำไส้มีสุขภาพดี ช่วยบำรุงประสาทให้แข็งแรง ทำให้สมองสามารถทำงานได้ดี ช่วยทำให้ความจำดี ทำให้การสร้างเลือดเป็นปกติ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการมองเห็นให้กับลูกรักได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว สำหรับการปรุงอาหารเสริมชนิดนี้ พ่อแม่ควรต้มตับให้สุกจนเปื่อยและบดกับข้าวให้ละเอียด ที่สำคัญควรให้ทานแต่พอประมาณ ไม่ควรให้ลูกทานตับในแต่ละวันในปริมาณที่มากจนเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของลูกรักวัย 6 เดือนได้

ไข่แดง

ไข่แดงต้มสุก ถือเป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่พ่อแม่หลายท่านเลือกให้ลูกรักวัย 6 เดือนทานกัน เนื่องจากเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและโปรตีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรง รวมทั้งการเจริญเติบโตให้กับลูกรักได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง ช่วยปกป้องร่างกายจากสารอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคจอประสาทเสื่อมและโรคหัวใจ ลดการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ นอกจากนี้ไข่แดงต้มสุกยังเป็นอาหารที่ย่อยง่าย จึงไม่ทำให้ลูกรักเกิดอาการท้องอืดหรือแน่นท้องอย่างแน่นอน

เนื้อสัตว์

เนื้อสัตว์เป็นอาหารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงโดยตรงให้กับร่างกายของลูกรักในวัย 6 เดือน เนื่องจากเนื้อสัตว์เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งโปรตีนจะมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย โดยเฉพาะเนื้อปลา จะมีสารอาหารอย่าง DHA ซึ่งเป็นไขมันจำเป็น แถมยังเป็นไขมันที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความจำ และยังช่วยบำรุงสมองได้ดี มีส่วนช่วยในการทำให้เกล็ดเลือดซึ่งมีหน้าที่ในการทำให้เลือดไม่เกาะกัน และยังช่วยทำให้เกิดการไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดปัญหาโรคหลอดเลือดหัวใจขาดได้ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารประเภทวิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี วิตามินเค ซึ่งก็ล้วนให้ประโยชน์แก่ร่างกายอีกมากมายที่แตกต่างกันออกไป รวมทั้งมีโอเมก้า3 ซึ่งส่งผลดีต่อสมอง จอตา การมองเห็น สติปัญญา และยังช่วยลดการอักเสบของโรคต่างๆ ได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้พ่อแม่ก็ไม่ควรให้ลูกรักในวัยนี้ทานเนื้อสัตว์ในปริมาณที่มากจนเกินไป เพราะระบบย่อยอาหารของลูกยังไม่สามารถทำการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง

การใส่ใจเลือกอาหารดีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของลูกรัก โดยเฉพาะอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับลูกน้อยแต่ละวัย ถือเป็นเรื่องที่สำคัญอันดับต้นๆ ที่พ่อแม่ไม่ควรละเลยได้เลย เพราะสุขภาพร่างกายของลูกรักที่สมบูรณ์ ย่อมมาจากการที่ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีและมีคุณประโยชน์ช่วยพัฒนาระบบต่างๆ ภายในร่างกายได้อย่างดีนั่นเอง และนอกจากนี้การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ ก็ควรคำนึงในเรื่องความเหมาะสมต่อระบบการย่อยอาหารของลูกรักแต่ละวัยด้วยเช่นกัน เพราะระบบย่อยอาหารของคนเรา ย่อมมีความแข็งแรงและมีประสิทธิภาพตามความแตกต่างของระดับอายุด้วยเช่นกัน ใส่ใจในเรื่องอาหารเสริมของลูกรักกันแล้ว ก็อย่าลืมใส่ใจในเรื่องอารมณ์ของพวกเขากันด้วยนะคะ เพราะนั่นก็มีความสำคัญไม่แพ้กันค่ะ

บทความโดย ©babypeak.com สงวนลิขสิทธิ์