Articles

4 ขั้นตอน ดีท็อกซ์ผิวหน้าด้วยตนเอง รับรองดูเด็กลงแน่นอน

การดูแลทำความสะอาดผิวหน้าอย่างพิถีพิถัน ด้วยการล้างหน้าเครื่องสำอางและชำระสิ่งสกปรกบนใบหน้าให้ออกอย่างเกลี้ยงเกลา เป็นหนึ่งในวิธีดูแลผิวหน้าให้แลดูอ่อนเยาว์ แต่ปัจจุบันเราจะรู้จักกับคำว่า “ดีท็อกซ์ผิวหน้า” มากขึ้น ซึ่งเป็นวิธีดูแลผิวหน้าอย่างหนึ่งที่จะช่วยชะล้างสารตกค้างในรูขุมขนให้หมดจดนั่นเอง โดยเราสามารถทำเองได้อย่างง่ายๆ จากที่บ้านและใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีอยู่แล้วค่ะ เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวหน้า ขั้นตอนแรกนี้สำคัญมากๆ เพราะผิวหน้าที่สะอาดหมดจดจะช่วยให้สารบำรุงของผลิตภัณฑ์ที่เราจะใช้ในขั้นตอนต่อๆ ไป [...]


7 อาหารที่รับประทานแล้วคลายหนาวแน่นอน

เมื่อถึงช่วงฤดูหนาวแต่ละปี เคยลองสังเกตตนเองกันบ้างหรือไม่ว่าเจริญอาหารดีเหลือเกิน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เรารับประทานอาหารมากเกินไปแล้วกลายเป็นไขมันส่วนเกินได้ แต่ยังมีอาหารบางชนิดที่เหมาะสำหรับรับประทานคลายหนาวและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ซุปไก่ ซุปไก่ร้อนๆที่ผ่านการเคี่ยวเป็นเวลานานๆ เหมาะแก่การรับประทานในฤดูนี้มากที่สุด เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆที่บำรุงร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายจากเนื้อไก่หรือแร่ธาตุ และวิตามินจากผักที่ช่วยบรรเทาอาการหวัดคัดจมูกรวมถึงลดอาการอักเสบในระบบทางเดินหายใจอีกด้วย ขิง ขิงมีสรรพคุณทางยาที่สามารถช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม และมี “เคอร์คูมิน” ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง [...]


5 สัญญาที่ควรทำข้อตกลงก่อนเริ่มชีวิตคู่

ปัจจุบันปัญหาการหย่าร้างหรือเลิกราต่อกัน นับวันมีแต่จะเพิ่มมากขึ้น ซึ่งมักจะมีสาเหตุมาจากความไม่เข้าใจกันและการมองข้ามปัญหาเล็กๆ น้อยๆ จนสะสมกลายเป็นระเบิดลูกย่อมๆ ที่รอวันจะทำให้ชีวิตคู่นั้นแตกหักในที่สุด แต่ถ้าคุณทำสัญญาหรือข้อตกลงเหล่านี้กันไว้ก่อนที่จะเริ่มชีวิตคู่ ก็จะช่วยลดความขัดแย้งปัญหาครอบครัวได้อย่างแน่นอน ไม่ทะเลาะแบบข้ามคืน เมื่อคนสองคนตกลงที่จะใช้ชีวิตร่วมกันแล้ว ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่มีการทะเลาะเบาะแว้งกันเลย แต่จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ปัญหายืดเยื้อไปมากกว่าเดิม ทั้งที่อารมณ์กำลังคุกรุ่นขนาดนั้นอาจจะทำให้รู้สึกอยากอยู่คนเดียว [...]


5 ไอเทมสำหรับฤดูหนาวที่สาวๆ ทุกคนต้องมี

เมื่อฤดูหนาวเริ่มเข้ามาเยือนในแต่ละปี เชื่อว่าทุกคนส่วนใหญ่ต่างตั้งหน้าตั้งตารออยากให้ลมหนาวแรกพัดผ่านมาเสียที เพื่อไล่เอาความร้อนอบอ้าวออกไปจากบ้านเรา ส่วนสาวๆ จะได้รื้อชุดโปรดในตู้และไอเทมน่ารักๆ ออกมาเฉิดฉายให้สวยรับลมกันบ้าง ดังนั้นลองเช็คในตู้เสื้อผ้าตนเองว่ามีพร้อมแล้วหรือยัง เสื้อกันหนาว เครื่องกันหนาวชิ้นแรกที่ต้องมีติดบ้านทุกคนอย่างแน่นอน ด้วยเสื้อกันหนาวโทนสีสดใสหรือจะเรียบหรูแนวเอิร์ธโทน โดยอาจจะเลือกเป็นเสื้อถักไหมพรมหวานๆคาร์ดิแกนเนื้อนุ่ม หรือเสื้อแจ๊กเก็ตยีนส์ก็แลดูสวยไม่แพ้กัน แต่ถ้ากลัวว่าจะดูตัวหนาและเทอะทะเกินไป [...]


5 วิธี แก้ปัญหาหน้ามันแบบง่ายๆ

ปัญหาหน้ามันดูเหมือนจะกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้วสำหรับบ้านเรา ไม่ว่าอากาศจะร้อนจัดหรือเย็นจัด ล้วนแต่ช่วยกระตุ้นให้ต่อมน้ำมันใต้ผิวหนังทำงานมากขึ้น รวมไปถึงแสงแดดที่มีผลกระทบด้วยเช่นกัน จึงทำให้เกิดความมันวาวบนใบหน้า แต่เชื่อหรือไม่ว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพียงเล็กน้อย จะสามารถช่วยลดปัญหาหน้ามันอย่างได้ผลเชียวค่ะ ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าอุณหภูมิปกติ ถึงแม้ว่าสารทำความสะอาดในผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่วางขายทั่วไปจะทำให้ผิวสะอาดก็ตาม แต่กลับเป็นสาเหตุที่ช่วยกระตุ้นให้ต่อมน้ำมันทำงานมากขึ้น เพื่อรักษาความชุ่มชื้นบนผิวหน้าอันเนื่องมาจากความแห้งตึงนั่นเอง ดังนั้นการล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าที่มีไม่ร้อนจัดหรือเย็นเกินไปจนรู้สึกว่าสะอาดก็เพียงพอแล้วค่ะ เปลี่ยนครีมรองพื้นเป็นแบบลิควิด รองพื้นชนิดเนื้อครีมจะมีส่วนประกอบของมิเนอรัลออยล์ค่อนข้างสูง เราจึงควรหันมาใช้รองพื้นชนิดน้ำหรือเนื้อแป้งแทน [...]